À propos

Caroline est naturothérapeute N.D., instructrice certifiée de  méditation, respiration pranayama et yoga. Elle offre des séances et des programmes personnalisés conçus pour répondre aux enjeux bien-être de la vie moderne.  

“L’agence Espace Être est née d’une volonté de promouvoir la pratique de la méditation et de la rendre accessible à tous. Ma mission est de vous accompagner dans la découverte du type de pratique adapté à l’être unique que vous êtes et au contexte particulier de votre vie.”

À propos

Caroline est naturothérapeute N.D., instructrice certifiée de  méditation, respiration pranayama et yoga. Elle offre des séances et des programmes personnalisés conçus pour répondre aux enjeux bien-être de la vie moderne.

“L’ agence Espace Être est née d’une volonté de promouvoir la pratique de la méditation et de la rendre accessible à tous. Ma mission est de vous accompagner dans la découverte du type de pratique adapté à l’être unique que vous êtes et au contexte particulier de votre vie.”

Mon parcours

Dès son jeune âge, Caroline s’intéresse naturellement aux questions existentielles et à la compréhension de l’être humain dans ses multiples dimensions.  Intuitivement, il lui semble que la personnalité n’est pas figée et que l’humain dispose d’un immense potentiel de transformation intérieure. À l’âge de 20 ans, elle commence à pratiquer le yoga et la méditation.

Après avoir oeuvré quelques années dans le monde communautaire et corporatif, Caroline aspire à contribuer d’une manière significative à la qualité de vie des gens. Pendant plus de 10 ans, elle entreprit l’étude de différentes techniques pour favoriser le bien-être mental et physique. Ses démarches l’ont conduite dans différentes régions de l’Asie; depuis les majestueuses montagnes himalayennes, jusqu’au torride sud de l’Inde, et au Canada. Elle a étudié la méditation, la science de la respiration et le yoga auprès de plusieurs spécialistes renommés.

Riche de son parcours et de sa pratique personnelle, elle a développé une offre de mentorat, ateliers et retraites ancrée dans une compréhension des différents aspects intrinsèques au maintien d’une santé globale et à l’épanouissement de soi.

La méditation, un outil clé pour mieux- Être, pour mieux-Vivre

Le mental, l’intellect, le subconscient… tant d’aspects de soi qui façonnent nos intéractions avec le monde extérieur et qui déterminent la qualité de nos vies.  Accéder à la compréhension de ses fonctions cognitives redonne à chacun un immense pouvoir sur la nature de la relation qu’il entretient avec les multiples facettes de son existence. Cela permet d’accéder à tout son potentiel. La méditation est un outil clé pour y parvenir.

Entraîner son esprit à ne pas être victime du flot incessant de pensées généré dans le contexte de nos vies modernes comporte de grands avantages. Lorsque l’esprit s’apaise, que les grands vents se calment, nous pouvons alors voir beaucoup plus clair dans le miroir de notre être.  Nous apprenons alors à distinguer l’important du superflu, et la réalité, de la création des perceptions.

Tant dans sa vie personnelle que dans celle des gens qu’elle accompagne, Caroline constate tous les bienfaits que la méditation peut avoir sur la santé physique, émotionnelle et mentale. 

Rencontrer la pratique de méditation qui convient à son profil, c’est adopter la pratique pour la Vie!

Dans ses codifications classiques, la science du yoga reconnait que le type de techniques pratiqué variera en fonction du profil individuel de chacun. À mon avis, cette compréhension essentielle est bien souvent très peu intégrée aux offres de cours de méditation que l’on retrouve en occident actuellement. Lorsque les gens pratiquent une formule de méditation sans une compréhension approfondie de celle-ci ou encore qu’ils n’arrivent pas à trouver la joie dans leur pratique, bien souvent, ils abandonnent. 

Une des principales raisons pour lesquelles les gens délaissent la méditation est que la technique pratiquée ne correspond pas à leurs véritables besoins et objectifs particuliers. De plus, lorsque l’on change constamment de technique et qu’on ne se laisse pas le temps d’explorer amplement une technique, cela ne nous permet pas d’atteindre la totalité des bienfaits liés à cette pratique.

Lorsque l’on franchit le seuil critique où la joie de pratiquer dépasse amplement l’effort de s’y consacrer, méditer devient un allié quotidien inestimable! J’adore assister à ce moment où mes clients franchissent cette étape.  

 Apprenez à méditer pour la Vie! 

Créez l’espace d’Être  

 Mon parcours

Dès son jeune âge, Caroline s’intéresse naturellement aux questions existentielles et à la compréhension de l’être humain dans ses multiples dimensions.  Intuitivement, il lui semble que la personnalité n’est pas figée et que l’ humain dispose d’un immense potentiel de transformation intérieure. À l’âge de 20 ans, elle commence à pratiquer le yoga et la méditation.

 Après avoir oeuvrer quelques années dans le monde communautaire et corporatif, Caroline aspire à contribuer d’une manière significative à la qualité de vie des gens. Pendant plus de 10 ans, elle entreprit l’étude de différentes techniques pour favoriser le bien-être mental et physique. Ses démarches l’ont conduite dans différentes régions de l’Asie; depuis les majestueuses montagnes himalayennes, jusqu’au torride sud de l’Inde, et au Canada. Elle a étudié la méditation, la science de la respiration et le yoga auprès de plusieurs spécialistes renommés. 

Riche de son parcours et de sa pratique personnelle, elle a développé une offre de mentorat, ateliers et retraites ancrée dans une compréhension des différents aspects intrinsèques au maintien d’une santé globale et à l’épanouissement de soi.

La méditation, un outil clé pour mieux- Être, pour mieux-Vivre

Le mental, l’intellect, le subconscient… tant d’aspects de soi qui façonnent nos intéractions avec le monde extérieur et qui déterminent la qualité de nos vies.  Accéder à la compréhension de ses fonctions cognitives redonne à chacun un immense pouvoir sur la nature de la relation qu’il entretient avec les multiples facettes de son existence. Cela permet d’accéder à tout son potentiel. La méditation est un outil clé pour y parvenir.

Entraîner son esprit à ne pas être victime du flot incessant de pensées généré dans le contexte de nos vies modernes comporte de grands avantages. Lorsque l’esprit s’apaise, que les grands vents se calment, nous pouvons alors voir beaucoup plus clair dans le miroir de notre être.  Nous apprenons alors à distinguer l’important du superflu, et la réalité de la création des perceptions.

Tant dans sa vie personnelle que dans celle des gens qu’elle accompagne, Caroline constate tous les bienfaits que la méditation peut avoir sur la santé physique, émotionnelle et mentale.

Rencontrer la pratique de méditation qui convient à son profil, c’est adopter la pratique pour la Vie!

 Dans ses codifications classiques, la science du yoga reconnait que le type de techniques pratiqué variera en fonction du profil individuel de chacun. À mon avis, cette compréhension essentielle est bien souvent très peu intégrée aux offres de cours de méditation que l’on retrouve en occident actuellement. Lorsque les gens pratiquent une formule de méditation sans une compréhension approfondie de celle-ci ou encore qu’ils n’arrivent pas à trouver la joie dans leur pratique, bien souvent, ils abandonnent.

 Une des principales raisons pour lesquelles les gens délaissent la méditation est que la technique pratiquée ne correspond pas à leurs véritables besoins et objectifs particuliers. De plus, lorsque l’on change constamment de technique et qu’on ne se laisse pas le temps d’explorer amplement une technique, cela ne nous permet pas d’atteindre la totalité des bienfaits liés à cette pratique.

 Lorsque l’on franchit le seuil critique où la joie de pratiquer dépasse amplement l’effort de s’y consacrer, méditer devient un allié quotidien inestimable! J’adore assister à ce moment où mes clients franchissent cette étape. 

  Apprenez à méditer pour la Vie! Créez l’espace d’ÊTRE!